카페인 대용 카페인을 피하면서 활력을 유지할 수 있는 음료 대안 카페인은 대부분 차나 커피, 에너지 음료 등에서 섭취할 수 있으며 적정량의 카페인은 집중력 향상과 피로 회복에 도움이 될 수 있지만 과다한 섭취는 불안감과 수면 장애, 심박수 증가 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이 때문에 많은 사람들이 카페인을 줄이거나 다른 음료로 대체하려는 노력을 하고 있으며 카페인 대체 음료가 등장하였고 최근 들어 많은 사람들 관심을 받고 있습니다.카페인 대체 음료에는 무엇이 있는지, 그리고 그 효과에 대해 살펴보겠습니다.카페인 대체 음료 1. 루이보스 차 (Rooibos Tea)루이보스 차는 남아프리카 공화국에서 유래한 허브차로, 카페인이 전혀 들어있지 않은 대체 음료지만 항산화 성분이 풍부하여 피부 건강에 도움을 줄 뿐만 아니라 면역력 강화에도 효과가 있습니다. 루이보스에는.. 2025. 5. 10. 이전 1 다음
