면역 나이가 들수록 약해지는 면역력 - 일상에서 높이는 방법 나이가 드는 것은 누구에게나 피할 수 없는 숙명입니다. 나이가 들수록 면역력이 떨어진다는 사실을 몸으로 실감하게 되니 슬플 따름입니다. 특별히 힘든 일을 하는 것도 아닌데, 예전과 똑같이 생활할 뿐인데 극도로 피곤을 느끼고 아침에 일어나는 것이 힘들어지며, 체중이 변하지도 않았는데도 몸이 자주 붓는 것을 느낄 때면 '아, 나도 나이가 들었구나'라는 생각이 자연스럽게 들곤 합니다. 그래서 나이가 들수록 더욱 건강을 챙기게 되는 것 같습니다. 면역력은 우리가 일상생활에서 쉽게 간과할 수 있는 부분이지만, 건강한 삶을 위해서는 꼭 신경 써야 할 요소아기도 합니다.이번 글에서는 면역력이란 무엇인지, 면역력이 약해지는 이유, 그리고 면역력을 높이는 다양한 방법들을 살펴보겠습니다.면역력이란?우리 신체가 외부의 병원.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
